Беременность и роды Особенно важно соблюдать чистоту наружных половых органов. Неопрятное содержание их ведет к образованию опрелостей, появлению гнойничковых высыпаний, что может явиться причиной тяжёлых послеродовых заболеваний.
Подмываться необходимо утром и вечером тёплой кипячёной водой с мылом над тазом под текущей струёй воды. Никогда не следует подмываться водой, налитой в таз. Подмывание надо производить спереди назад, от лобка к заднепроходному отверстию, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. При подмывании рекомендуется пользоваться кусочком чистой ваты. Перед подмыванием и после него необходимо тщательно вымыть руки. Спринцевать влагалище во время беременности, если врач не назначил, не рекомендуется.
Беременная женщина должна не реже 1—2 раз в неделю мыться тёплой водой с мылом. При посещении бани желательно избегать очень высокой температуры, ни в коем случае нельзя париться самой или парить ноги. В последние месяцы беременности следует принимать душ дома.
Беременная женщина должна уделять большое внимание уходу за молочными железами, чтобы подготовить их к будущему кормлению ребёнка и предупредить образование на сосках трещин. Следует ежедневно обмывать молочные железы и соски тёплой водой с детским мылом, затем вытирать их досуха махровым полотенцем. Обмывать и вытирать соски надо осторожно, чтобы не повредить кожу.
Благотворно действуют на молочные железы воздушные ванны в течение 10—15 минут, 1—2 раза в день. При плоских или втянутых сосках нужно применять гимнастику 2—3 раза в день по 3—5 минут. Чисто вымыв руки, беременная захватывает сосок тремя пальцами (средним, указательным и большим) и осторожно несколько раз вытягивает его наружу. Обязательным гигиеническим мероприятием для беременных женщин должно быть бритьё волос один раз в неделю в подмышечных впадинах и обмывание их тёплой водой по утрам.
С первых месяцев беременности женщина должна регулярно посещать зубного врача. При этом необходимо провести полную санацию рта (удаление зубных камней, негигиенических протезов, извлечение корней, пломбирование кариозных зубов и др.). Для сохранения зубов беременная должна чистить их утром и перед сном, полоскать водой рот после каждого приёма пищи, чтобы удалить её остатки, застрявшие между зубами.
Одежда беременной должна быть удобной, свободной, не затруднять движений и не стягивать грудную клетку и живот. Лучшим видом одежды является свободное платье вроде сарафана. Его следует кроить таким образом, чтобы можно было сделать более широким в талии по мере увеличения сроков беременности. Нательное бельё необходимо часто менять. Молочная железа в течение беременности увеличивается, поэтому надо подобрать нужный размер бюстгальтера. Он должен быть сшит из плотной ткани с широкими бретелями и пояском, чтобы плотно прилегал к грудной клетке, но не сжимал её. Нельзя носить круглые подвязки, которые нарушают кровообращение, способствуют возникновению отёков и образованию варикозного расширения вен. Чулки нужно пристёгивать резинками, прикреплёнными к поясу или бандажу. Трико также не должно иметь тугих резинок, сжимающих ноги.
Читайте также:
Просмотрено: 680 раз 2 июня 2009