Здоровье и гигиена Здоровый образ жизни – это широкое понятие, которое подразумевает не только посещение спортзала, как думается многим. Это осознанное поведение человека, которое направлено на укрепление своего здоровья и профилактику заболеваний. В понятие здорового образа жизни можно уложить массу мер, которые помогают человеку сохранить самое ценное, что у него есть – здоровье, на долгий срок.
Ведение здорового образа жизни начинается еще до рождения ребенка, как утверждают специалисты. Узнать подробнее про здоровый образ жизни вы сможете тут. До 20 процентов здоровья человека зависят от генов, доставшихся от родителей. Здесь невозможно что-то изменить. Однако, поведение матери во время беременности играет большую роль. Невозможно переоценить то, что родители прививают ребенку заботу о собственном здоровье. Родительский уход бесспорно важен, пока ребенок не в силах позаботиться о себе сам. Однако, со временем, он уходит в самостоятельное плавание и у него остаются лишь привычки и мировоззрение, сформированные в детстве. Именно поэтому важно донести до малыша, насколько ценно его здоровье, и что необходимо заботиться о себе должным образом. Минимум, что должны обеспечить родители – привить привычку соблюдать гигиену, вести активный образ жизни и правильно питаться. Этот список, конечно, можно пополнить.
Читайте также:
Просмотрено: 0 раз 3 сентября 2015
