Самым эффективным способом формирования адаптации является направленное изменение внешних условий жизни или приспособление к ним социальными (социально-гигиеническими) средствами. Они становятся все более необходимыми и, естественно, по мере прогресса общества, науки, техники — более доступными.
Под социальными, точнее, социально-гигиеническими средствами адаптации мы подразумеваем заблаговременно планируемые и настойчиво осуществляемые мероприятия, разрабатываемые и эксплуатируемые средства и сооружения, которые противопоставляются неблагоприятным факторам горной среды обитания. Они многообразны и могут быть массовыми либо индивидуальными. Часть их оказывает свое благотворное действие немедленно, другие — постепенно. Успех их применения каждый раз зависит от соответствия как горной обстановке, так и нуждам людей.
Анализируя возможности и результаты «цивилизационно-технологической» адаптации в филогенетическом аспекте, Himert (1974) полагает, что чем больше популяция делается независимой от условий своего биотопа, тем больше шансов остаться в живых и достичь возраста половой зрелости имеют слабые индивидуумы.
Большая группа социальных мероприятий, способствующих ускорению адаптации и повышению работоспособности в горах, связана с «горным» приспособлением производственных помещений, орудий труда, оборудования, технологических процессов. Близко к этому примыкают специальные мероприятия, направленные на выработку и осуществление мер производственной и бытовой безопасности, соответствующих конкретным горным и природным условиям.
Большое значение имеет сооружение жилищ и изготовление одежды, адекватных соответствующим горноклиматическим зонам. Эта проблема
во многом разрешена, в частности, в отношении одежды и снаряжения альпинистов, в отношении жилищ в горных районах Арктики и Антарктики. Но этого пока полностью нельзя сказать о высокогорьях умеренных широт.
К социально-гигиеническим проблемам горной акклиматизации, которые еще не полностью решены в теоретическом и практическом плане, следует отнести регламентацию режима труда и отдыха с учетом специфики горных местностей, суточных и сезонных изменений погоды, характера профессиональной деятельности, человеческой биоритмики и поло-возрастных особенностей. То же самое можно сказать о рационализации питания в горах: качества, количества и ритма приема пищи.
Наконец, актуальной социально-гигиенической проблемой, имеющей и глобальное значение, должна быть названа борьба за чистоту горных ареалов, за оздоровление загрязненных местностей.
Размер книги не позволяет сколько-нибудь подробно остановиться на состоянии всех этих вопросов, но заострить внимание на них мы считали необходимым.
