Вредные привычки 
Как и в младенчестве, основой жизни ребенка в последующие годы, его спокойного поведения, нормальной жизнедеятельности организма является соблюдение режима дня: привычки, есть, играть в определенные часы. В начале второго года сохраняется в основном прежний режим: ребенок должен спать днем два раза и есть четыре раза. Пятое, ночное кормление после года, как правило, врач отменяет. К полутора годам работоспособность клеток коры головного мозга возрастает настолько, что ребенку достаточно спать днём один раз. К этому времени он и сам не засыпает уже два раза. Однако надо стремиться к тому, чтобы и после года у ребенка сохранялась привычка спать днем два раза. Между тем некоторые родители, не зная, каким должен быть режим ребенка этого возраста, или полагаясь на то, что ребёнок стал хуже засыпать, преждевременно начинают укладывать его днем только один раз. Возможно, были какие-то причины, вследствие которых ребенок не засыпал в положенное время. Но если настойчиво продолжать укладывать его два раза даже если он долго не засыпает и спит мало, полезная привычка восстановится. Если ребенок и после полутора лет спит днем два раза, можно сохранить для него прежний режим. Через один-два месяца он и сам не станет спать два раза.
Переводить на новый режим надо постепенно: сократить второй сон днем (уложить ребенка на час позже), затем позже уложить на первый сон, а через несколько дней полностью перейти на новый режим. Если он окажется для малыша Трудным, вернуться к прежнему режиму на одну-две недели. Укладывать ребенка надо в строго определенное время. Но если ребенок хочет спать несколько раньше положенного времени его надо уложить, не дожидаясь установленного часа. От полутора до двух лет ребенок должен спать днем один раз 3 — 3,5 часа. На третьем году режим его останется прежним, разве что дневной сон станет несколько короче. Для того чтобы ребенок быстро засыпал и крепко спал, день его должен быть заполнен интересными делами. Он должен достаточно двигаться, играть, в противном случае не возникает потребности в отдыхе и ребенок плохо спит. Не менее двух раз в день ребенок должен гулять. Во время прогулки он приобретает новые навыки и совершенствует имеющиеся, вместе с тем укрепляется и сама привычка к прогулкам на свежем воздухе. Он знакомится с различными природными явлениями, наблюдает труд взрослых (строителей, дворника, шофера и др.), общается со сверстниками. Во время прогулки совершенствуются движения ребенка.
Читайте также:
Просмотрено: 0 раз 10 мая 2011
