Главная Секреты похудения
Уже несколько лет существует современная концепция избыточного веса, нетолько проливающая свет на трудности в похудении, но и дающая реальный шанс легко снизить вес и сохранить стройность на долгое время. Вряд ли вы о ней слышали. Потому что очень невыгодно производителям чудодейственных средств, таких как LiDa, и методик говорить всю правду. Это так называемая биопсихосоциальная модель. В ней есть три группы причин, дающих лишние килограммы.
Первая. Биологические причины или физологоия организма. Сюда входит малоподвижный образ жизни и наследственная предрасположенность, состояние энергетического обмена. Важно заметить, что биологическая составляющая избыточного веса во многом зависит от психологической.
Вторая группа причин, вызывабщих избыточный вес, — психологические. Они характеризуются следующими моментами.
1. Психологическая зависимость от пищи, когда еда используется для коррекции настроения, подобно алкоголю или никотину. Мужчины склонны заливать горе или скуку спиртным, а женщины переплавляют свои негативные эмоции в жир.
2. Так называемая гиперфагическая реакция на стресс, когда пища используется во время стресса или после его окончания. Переедание здесь — способ заслониться от реальности предметом совей забавы. Проблема, не находя решения, загоняется вглубь.
Третья причина — социум. Использование пищи для улучшения общения с близкими, друзьями, коллегами. Секрет похудения напрашивается сам собой: если природа избыточного веса в основном психосоциальная, то основным средством лечения должна стать психотерапия, а не капсулы для снижения веса LiDa.
Если хотя бы одна составляющая останется — сброшенные с таким трудом киллограммы быстро вернуться.
Распространено мнение, что причина избыточного веса — обмен веществ. Под этим часто подразумевают настроенность организма на накопление избыточного веса, когда чуть ли не каждая каллория откладывается про запас. Очень выгодно производителям капсул для похудения обвинять во всем недостаточно быстрые обменные процессы. Ну и, естественно, предлагать свои способы похудения, эти самые процессы ускоряющие. Выпил капсулу Li-Da и понесся жироперерабатывющий конвеер к победе. Звучит так заманчиво?
Неудачи в похудении происходят только потому, что не там ищем, не на то обращаем внимание.
Секрет похудения — оставить свои физиологические параметры в покое и обратить внимание на психологические аспекты достижения стройности и здоровья.
Читайте также:
Просмотрено: 849 раз 9 января 2010
