К временным характеристикам относятся длительность выполнения упражнения и его элементов, отдельных статических положений и временные характеристики темп движения. На выполнение различных упражнений (прыжки, метание) затрачивается разное время. Отдельные элементы техники выполняются с разной длительностью (замах при мотами выполняется медленнее, чем бросок). Зная величину длительности упражнения, можно определять общий объем физической нагрузки, его отдельных элементов и регулировать его.
Под темном понимают частоту повторения циклов движений, или количество движений в единицу времени (темп ходьбы 120―140 шагов в минуту). Темп движения зависит от массы движущейся части тела. Например, при движениях пальцев рук можно поддерживать более высокий темп (8―10 движений в секунду), чем при движении туловища (1―2 движения в секунду) . С изменением темпа нередко качественно изменяется вся структура движения. Так, при темпе 180―200 шагов в минуту ходьба переходит в бег. Изменение темпа движений приводит к усилению или уменьшению физической нагрузки. Движения могут выполняться и в индивидуальном темпе.
