Питание детей У одного и того же ребенка в зависимости от различных ситуаций может меняться аппетит. Если в период сниженного аппетита ребенка принудили съесть пищу, он испытал чувство переедания, у него на длительный срок может появиться отвращение к пище. Если такое насилие над ребенком со стороны любвеобильных родителей продолжалось недолго, восстановить аппетит удается легко.
У детей с аденоидами рот бывает постоянно открыт, наблюдается сухость слизистой, они медленно жуют и с трудом проглатывают пищу, им следует давать или жидкие блюда, или запивать пищу глотком воды.
Летом все дети едят хуже, особенно жирную пищу. При плохом аппетите они вообще с отвращением относятся к ней, потому что из-за сниженной желудочно-кишечной секреции такую пищу переварить не могут. Все это может привести к развитию острых расстройств пищеварения (тошнота, рвота, понос). При стоматитах, больных зубах ребенок хотя и хочет есть, но есть не может.
Грудные дети тоже едят по-разному. Если ребенок беспокойный, плохо спит и его норовят каждый раз успокоить прикладыванием к груди или бутылочке с молоком, то аппетит у него тоже может исчезнуть. Уже сам факт беспокойства говорит о нарушениях в нервной системе. Это бывает при перенесенной внутриутробной гипоксии, травмирующих родах. А если ребенок плохо спит, мало отдыхает, да еще у него нарушается ритм кормления, то, естественно, аппетит у него не будет хорошим.
Следовательно, хороший аппетит показатель здоровья и даже у здоровых детей он бывает разным. Правильно организованный режим, разнообразная пища, достаточное количество в рационе овощей и фруктов в виде соков, пюре, салатов, заботливое, но не навязчивое отношение к ребенку восстановят аппетит. Гидропроцедуры, подвижные игры без переутомления, положи тельные эмоции, пребывание в коллективе помогают скорее восстановить аппетит.
Не совсем правильно поступают родители, которые стремятся чрезмерно подслащать пищу. Может быть, ребенок раз-два съест её с удовольствием, но затем аппетит будет снижаться. В этих случаях попробуйте ребенку перед сном дать подсоленного томатного сока, суп сварить из набора овощей (капуста, свекла, картофель, томаты).
Можно детям после года перед едой давать 1/4 стакана минеральной воды (боржоми, ессентуки-17) или кисленького сока. Солёный огурчик, кусочек селедочки совсем не противопоказаны детям после 2—3 лет. Черный хлеб они также будут есть с большим удовольствием, да он
им и полезнее.
