воспитание и развитие дошкольников, общение и здоровье дошкольников, его поведение, проблемы и творчество речь дошкольника, развитие речи и обучение дошкольников, родителям дошкольников, младшие и старшие дошкольники, нравственное воспитание дошкольников, образование и физическое воспитание дошкольников
Дошкольник Дошкольник
Дошкольник
Дошкольник
Дошкольник
ТОП лучшее


Развитие и воспитание дошкольников

Временные характеристики физических упражнений

[img=left]http://parohod.kg/uploads/posts/2010-03/1268279857_9.jpg !!!
[/img]К временным характеристикам относятся длительность выполнения упражнения и его элементов, отдельных статических положений и временные характеристики темп движения. На выполнение различных упражнений (прыжки, метание) затрачивается разное время. Отдельные элементы техники выполняются с разной длительностью (замах при мотами выполняется медленнее, чем бросок). Зная величину длительности упражнения, можно определять общий объем физической нагрузки, его отдельных элементов и регулировать его.

Под темном понимают частоту повторения циклов движений, или количество движений в единицу времени (темп ходьбы 120―140 шагов в минуту). Темп движения зависит от массы движущейся части тела. Например, при движениях пальцев рук можно поддерживать более высокий темп (8―10 движений в секунду), чем при движении туловища (1―2 движения в секунду) . С изменением темпа нередко качественно изменяется вся структура движения. Так, при темпе 180―200 шагов в минуту ходьба переходит в бег. Изменение темпа движений приводит к усилению или уменьшению физической нагрузки. Движения могут выполняться и в индивидуальном темпе.
Дошкольник




Яндекс.Метрика